Retraite Yoga Acroyoga à Brocéliande (35)

· Lieu: Moulin de la Houssaie, 56380 GUER (35)

· Durée: 2 jours – 2 nuits (arrivée le vendredi soir, départ dimanche fin d’après-midi).

· Type de yoga pratiqué: Hatha Yoga, Yin Yoga, Acroyoga

· Niveau: Tous niveaux. Être déjà initié.e en Acroyoga

· Thème du séjour: Détente et pratique ludique au cœur de Brocéliande

· Repas : végétarien (inclus du samedi matin au dimanche midi) * Pour le vendredi soir : on fera en mode "Auberge Espagnole", chacun ramènera quelque chose à partager.

· Tarif pour 1 lit avec repas inclus : 325 € tarif earlybird (jusqu’au 1er mars 2024) - 350€ tarif normal

 Réservation via YAPLA: https://ayr-acroyogarennes.s2.yapla.com/fr/event-47712

Professeures: Solenn Chojnicki (Soha Yoga) - Marie Chatelain (AYR-Acroyoga rennes)

NOUS CONTACTER : acroyoga.rennes@gmail.com OU 06 76 95 70 82

Vos professeures :

Solenn Chojnicki (Soha Yoga) www.sohayogapilates.com

 Kinésithérapeute et ancienne gymnaste de haut niveau en Gymnastique Acrobatique, Solenn a trouvé une pratique du corps et de l'esprit à travers le Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin Yoga). Certifiée en Inde, elle propose des cours de Yoga adaptés selon le niveau de pratique, guidant techniquement et spirituellement.

 Marie Chatelain (AYR-Acroyoga Rennes) www.ayr-acroyogarennes.com

 Découvrant l’Acroyoga en 2019, Marie se passionne pour la pratique et souhaite développer l’activité à Rennes. Depuis 2021, à travers l’association, Marie enseigne l’acroyoga aux débutants. Elle participe régulièrement à des stages intensifs et a passé une certification ©Yoga Alliance avec AcroyogaPrem pour l’enseignement en 2023.

Hébergement:

 Moulin de la Houssaie 16 Le Pâtis de la Houssaie, 56380 Guer Bretagne, France https://www.moulindelahoussaie.com/

À proximité de la forêt de Brocéliande, vous bénéficierez d’un cadre enchanteur, propice à la promenade et à la tranquillité. Le Moulin date du 17ème siècle classé « Petit Domaine », tout juste rénové dans le respect du charme de l’ancien : poutres apparentes, isolation en chaux-chanvre, parquets massifs

Chambres de 2 ou 3 lits simples, toutes avec leur salle de bain privée. Pour les personnes souhaitant avoir leur propre chambre, possibilité de louer une chambre dans une roulotte à 200m.

A votre disposition, une salle de 60 m2, lumineuse et chaleureuse pour la pratique du yoga. Le domaine s’étend sur 2 hectares avec plusieurs étangs, un cour d’eau, une grande prairie et un jardin arboré.

Comment venir :

 En voiture : Axe Rennes-Vannes, sortie Plélan-le-Grand ou Guer. Covoiturage encouragé. En train : En train, depuis la gare SNCF de Rennes, rendez-vous à la sortie « gare routière », prendre la Ligne de car Breizhgo « Rennes – Pontivy », descendez à la 1ère station : Guer - Val Coric (40min de trajet). Nous pourrons venir vous chercher à cet arrêt (5min en voiture).

YOGA

Plusieurs pratiques de yoga par jour: · Hatha pour réveiller le corps et l’esprit en douceur le matin · Acroyoga pour se reconnecter à son enfant intérieur à travers le jeu collectif · Yin pour ralentir l’énergie en fin de journée

Les cours yoga sont tous niveaux, débutants et initiés.

 Les cours Acroyoga demandent à avoir déjà eu une expérience de la pratique.

Déroulé du programme:

Vendredi soir: 

• Arrivée à partir de 18h, accueil des participants, découverte des lieux Pratique de Yin Yoga (1h) 
• Dîner 
• Cercle de bienvenue 

Samedi 

• Matin : Hatha yoga (1h) 
• Petit-déjeuner puis temps libre (pour aller marcher en forêt, lecture, échanges, etc.) 
• Midi : Déjeuner 
• Après-midi : Acroyoga (3h) 
• Fin d’après-midi : Yin Yoga (1h) puis dîner. 

Dimanche 

• Matin : Hatha Yoga (1h) 
• Brunch 
• Après-midi : Acroyoga (2h), Thaï yoga massage (1H) 
• Cercle de clôture. Départ à partir de 17h.

 

Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, envies du groupe...)