Retraite Yoga Acroyoga à Brocéliande (35)

· Lieu: Gîte La Hulotte, Brocéliande, St Malon sur Mel (35)

· Durée: 2 jours – 2 nuits (arrivée le vendredi soir, départ dimanche fin d’après-midi).

· Type de yoga pratiqué: Hatha Yoga, Yin Yoga, Acroyoga

· Niveau: Tous niveaux. Être déjà initié.e en Acroyoga

· Thème du séjour: Détente et pratique ludique au cœur de Brocéliande

· Repas : végétarien avec cheffe sur place (inclus du vendredi soir au dimanche midi)

· Tarif pour 1 lit avec repas inclus : 285 € tarif earlybird (jusqu’au 1er mars 2023) - 315€ tarif normal

Réservation via HelloAsso

Professeures: Solenn Chojnicki (Soha Yoga) - Marie Chatelain (AYR-Acroyoga rennes)

NOUS CONTACTER: acroyoga.rennes@gmail.com OU 06 76 95 70 82

Vos professeures:

Solenn Chojnicki (Soha Yoga) www.sohayogapilates.com

Kinésithérapeute et ancienne gymnaste de haut niveau en Gymnastique Acrobatique, Solenn a trouvé une pratique du corps et de l'esprit à travers le Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin Yoga). Certifiée en Inde, elle propose des cours de Yoga adaptés selon le niveau de pratique, guidant techniquement et spirituellement.

Marie Chatelain (AYR-Acroyoga Rennes) www.ayr-acroyogarennes.com

Découvrant l’Acroyoga en 2019, Marie se passionne pour la pratique et souhaite développer l’activité à Rennes. En parallèle, elle pratique le yoga (Ashtanga, Hatha) et le yoga aérien. Depuis 2021, à travers l’association, Marie enseigne l’acroyoga aux débutants.

Hébergement: Gîte La Hulotte • La Ville Moisan 35750 St-Malon-sur-Mel Bretagne, France https://la-hulotte.fr/

À proximité de la forêt de Brocéliande et de l’étang de la Marette, vous bénéficierez d’un cadre enchanteur, propice à la promenade et à la tranquillité.

Chambres de 1, 2 ou 3 lits simples avec salle de bain partagée (de 2 à 4 personnes).

A votre disposition, une salle de 60 m2, lumineuse et chaleureuse pour la pratique du yoga.

Le bâtiment, rénové en pierre de pays et matériaux naturels, fonctionne avec des énergies renouvelables (solaire, récupération d’eau de pluie, chaudière à bois déchiqueté). Il est situé sur un terrain de 3 hectares.

Comment venir :

En voiture :

Axe Rennes-Vannes, sortie Plélan-le-Grand. Suivre la direction de Montfort-sur-Meu. Le gîte se situe au lieu-dit La Ville Moisan, à proximité de l’étang de la Marette et du camping municipal de Saint-Malon sur Mel. Covoiturage encouragé.

En train :

TER depuis Rennes, direction St-Brieuc ou La Brohinière, arrêt Montfort-sur-Meu. Possibilité de venir vous récupérer à la gare de Montfort-sur-Meu.

YOGA

Plusieurs pratiques de yoga par jour:

· Hatha pour réveiller le corps et l’esprit en douceur le matin · Acroyoga pour se reconnecter à son enfant intérieur à travers le collectif · Yin pour ralentir l’énergie en fin de journée

Les cours yoga sont tous niveaux, débutants et initiés. Les cours Acroyoga demandent à avoir déjà eu une expérience de la pratique.

Déroulé du programme:

Vendredi soir: * Arrivée à partir de 18h, accueil des participants, découverte des lieux Pratique de Yin Yoga (1h) * Dîner * Cercle de bienvenue

Samedi * Matin : Hatha yoga (1h) * Petit-déjeuner puis temps libre (pour aller marcher en forêt, lecture, échanges, etc.) * Midi : Déjeuner * Après-midi : Acroyoga (3h) * Fin d’après-midi : Yin Yoga (1h) puis dîner.

Dimanche matin: * Hatha Yoga (1h) * Brunch * Après-midi : Acroyoga (2h), Thaï yoga massage (1H) * Cercle de clôture. Départ à partir de 17h.

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, envies du groupe...)